Probleme me shtypjen e lartë të gjakut? Shtoni këtë përbërës në ushqime

Zbuloni se si ta ulni rrezikun e hipertensionit përmes një përbërësi në ushqimin tuaj.

Nëse presioni i gjakut është shumë i lartë, kjo mund të rrisë rrezikun e një numri gjendjesh të rrezikshme shëndetësore, transmeton lajmi.net.

Për fat të mirë, ka një sërë numër metodash për të zvogëluar shtypjen e gjakut.

Është zbuluar se qepët ulin rrezikun e semundjes së zemrës. Por, kjo nuk mbaron me kaq: ajo edhe reduktojnë presionin e lartë të gjakut.

Vetitë e fuqishme anti-inflamatore të qepës mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shtypjes së lartë të gjakut.

Një studim, i cili përfshinte 70 njerëz në mbipeshë, gjeti se një dozë prej 162mg në ditë të ekstraktit të qepës në mënyrë të konsiderueshme zvogëloi simptomat e shtypjes së lartë të gjakut.

Një tjetër studim, i cili hulumtonte në 54 gra me sindromin policistik ovarian, gjetën se konsumi i qepës së kuqe për tetë javë reduktoi kolesterolin në mënyrë të konsiderueshme. /Lajmi.net/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *